Klappen voor oordeel.
Je bewust zijn van gedragingen die je hebt, is vaak de helft van de weg om het te veranderen. Zo ben ik me, een paar jaar terug, ervan...
top of page
Nieuw
bij
Sterres Yoga
Yoga Fusion
Verschillende vormen van yoga komen samen bij de unieke
Sterre’s Yoga Fusion lessen.
Je kunt elementen herkennen
uit de volgende yogavormen:
Hatha, Raja, Kundalini, Yin, Yang, Asthanga,
Yoga Flow, Pilates, Yogadans en Acro Yoga.
Inhuren
Sterre’s Yoga is in te huren voor het geven van workshops en lessen
voor particulieren, bedrijven of tijdens events.
Op aanvraag verzorgt Sterre’s Yoga ook workshops
en lessen op school of buitenschoolse opvang.
Stoelyoga
Nieuw bij Sterre's yoga!
Wil je vitaal blijven, maar kun je niet (meer) op de grond zitten?
Wil je ook een flexibel lichaam en daardoor een flexibele geest behouden?
Kies dan voor stoelyoga.
Elke dinsdagochtend vanaf 09:30.
Wat is yoga en wat doet het met je?
Yoga is een eeuwenoude filosofie, leefwijze en oefenmethode uit India waarbij het draait om het creëren van eenheid tussen adem, beweging, lichaam en geest. Deze vier zijn al met elkaar verbonden, het gaat erom de juiste balans te vinden. Het woord yoga betekent dan ook 'eenheid' of 'samenbrengen'.
Lees hier meer over de voordelen van yoga.
Hoe ziet een groepsles eruit?
We maken ons klaar voor de les door bewust tot rust te komen, doormiddel van ademhalingsoefeningen.
Na deze voorbereiding vertelt de docent over de les en waar de oefeningen en meditatie voor bedoeld zijn, zodat er een goede balans ontstaat tussen rust en beweging. Vervolgens warmen we ons lichaam op door middel van een flow, dat zijn een aantal houdingen die in een vloeiende beweging in elkaar overlopen.
Dan voeren we de losse yogaoefeningen uit die in het teken staan van het doel van de les.
Vervolgens een meditatie en/of ontspanning, ook deze staat in het teken van het doel van de les.
Tevens sluiten we de lessen altijd af met een lekker kopje Yogi Tea (gelieve hiervoor zelf een mok of beker meenemen). Mijn lesrooster vindt je hier.
Lees hier meer over de voorwaarden van mijn lessen.
Door een mix te maken van verschillende yogavormen stelt Sterre's Yoga een passende les samen. Alle lessen duren ongeveer een uur. De lessen gaan door bij voldoende aanmeldingen (3 of meer). De bovenstaande lesvormen worden wekelijks in klein groepsverband gegeven bij Sterre's Yoga in Ulvenhout.
Heb je interesse in een privéles of een workshop voor bijvoorbeeld bedrijven, scholen of events? Klik dan hier.
"Na mijn opleiding bij de Yoga Lifestyle Studio
ben ik direct les gaan geven bij Yoga-Inn in Breda.
Nu heb ik mijn eigen yogaschool in Ulvenhout, Sterre's Yoga.
Ik verheug me erop met jou de Yoga-ervaring te delen!"
nieuwsbrief
bottom of page