Je bewust zijn van gedragingen die je hebt, is vaak de helft van de weg om het te veranderen. Zo ben ik me, een paar jaar terug, ervan...

In mijn lessen verwijs ik regelmatig naar mijn Oma. Dat komt omdat zij vaak een grote inspiratiebron was/ is voor mijn yogalessen. Niet...

Met een regelmatige yoga practice wordt je vanzelf al flexibeler. Want wie regelmatig yoga beoefend, wordt niet alleen flexibel in zijn...