Klappen voor oordeel.
Je bewust zijn van gedragingen die je hebt, is vaak de helft van de weg om het te veranderen.
Zo ben ik me, een paar jaar terug, ervan bewust geworden, dat ik best veel oordeel en dit dus ook (dit leven) mijn les is. Om in de eerste plaats me hier bewust van te zijn en het vervolgens minder te doen.
Dit is makkelijker gezegd dan gedaan.
Vooral omdat het vaak bij mij in golfjes komt. Wanneer ik minder goed in mijn vel zit ben ik negatiever en eerder geneigd om een oordeel te hebben. Mede doordat je dan het naar jezelf kijken vermijdt, dus eerder geneigd bent om naar de buitenwereld, naar anderen te kijken.
Vooral in het begin van de Covid-19 pandemie en de eerste Lock-down, had ik hier veel last van. Oordeel over anderen en hoe ze met de regels omgingen. Vooral omdat dat gevolgen had voor mijn yogaschooltje, vond ik.
Totdat ik me besefte dat iedereen het voor het eerst doet, zelfs de experts, en dat ik absoluut niet de kennis had om mijn oordeel te vellen. Ook bemerkte ik dat ik er zelf minder gelukkig van werd om mijn te ergeren aan anderen. Daarnaast is het heel vermoeiend. Boosheid, ergernis en bijvoorbeeld jaloezie, zijn ernstige vormen van je geest en lichaam vergiftigen. En van de gevolgen heb je meestal zelf de meeste last.
Dus begon ik, elke keer als ik me bewust was van een oordeel, twee keer in mijn handen te klappen. Dit truckje had ik geleerd op een van mijn yogaopleidingen en is er natuurlijk, om je bewust te maken van je oordeel. Ook probeerde ik mijn boosheid en ergernissen om te zetten, door elke ochtend te bedenken waar ik allemaal dankbaar voor ben. Dankbaarheid is namelijk het tegengif voor boosheid, ergernis en jaloezie.
Ik bemerkte al snel dat ik minder oordeel begon te hebben, doordat ik minder pijnlijke handen had (van het vele klappen) aan het eind van de dag ;) En ook dat ik daardoor meer naar mijzelf keek, meer tijd had voor zelfreflectie en meditatie, omdat ik minder naar anderen keek of met de buitenwereld bezig was.
Dit heeft me in ieder geval een lichter en zorgelozer gevoel gegeven. Ik ben er nog niet en vind dat ik, naar mijn gevoel, nog steeds te veel oordeel (en ja, dat is natuurlijk ook een oordeel, klap, klap :)
Maar het is heel fijn om enkel de verantwoordelijkheid te voelen voor je eigen gedrag en reactie en te kunnen denken: Ik volg wat ik denk dat goed is en wat een ander doet, moet diegene zelf weten. That’s none of my concern…
Herkenbaar, dat bewust worden van je eigen oordelen—het is echt een spiegel die je telkens weer voorgehouden krijgt. Mooi dat je benoemt dat bewustzijn al de halve weg is, maar het loslaten blijft dagelijks oefenen. Ik gebruik zelf een fijne tool die me daarbij helpt, check deze eens: https://ai-for-music.com
The Tuta Palm Angels stand out because they combine a relaxed fit with a distinctive streetwear aesthetic. I like how it can work for both casual days and more styled outfits.
The theme of judgment in this post made me think about how quickly people form opinions, much like the bold attitude behind Corteiz and its Corteiz Clothes style. I especially like how Nike x Corteiz turns that same unapologetic energy into something people can express through what they wear.
Herkenbaar, dat bewust worden van je eigen oordelen—het is inderdaad een proces van vallen en opstaan. Mooi dat je dit zo open deelt, en voor wie hier ook mee worstelt, ik heb er zelf veel aan gehad om eens te kijken naar https://ai-3d-modeling.com
This article offers a thoughtful perspective on letting go of judgment and building greater self-awareness. The message encourages personal growth through mindfulness and reflection. Similarly, playexchange values a smooth and engaging user experience, making it easy for people to access features while enjoying a simple, well-organized digital platform.